亲爱的同学们：

当我们忙着赶课、备考、参加社团活动时，是否忽略了内心的 “小情绪”？也许是深夜赶 due 的焦虑，是人际关系里的迷茫，或是对未来的不安 —— 这些都是心理健康在向我们 “打招呼”。

心理健康不容小觑，它对我们至关重要。然而，在大学生活的纷繁复杂中，我们的心情不时会蒙上尘埃。面对这些困扰，我们该如何进行自我调适呢？为此，学校特意邀请了两位心理学领域的专业人士，为同学们开展三场讲座，旨在帮助我们更深入地认识并解决心理上的种种问题。

艾丽，医学硕士：

辽宁省人民医院心理科 主任医师

辽宁省医学会精神卫生学分会 常务委员

辽宁省基层卫生协会精神、心理疾病防治专业委员会 委员

辽宁省红十字基金会第一届儿童青少年心理健康专家委员会常务委员

杨学平，医学博士，主任医师：

硕士研究生导师

辽宁省人民医院心理科 副主任（主持工作）

辽宁省医师协会精神科医师分会 委员

沈阳市科技专家库成员

讲座时间地点

时间：

10月17日 艾丽

抑郁情绪与抑郁症的识别与应对

10月21日 杨学平

如何提高心理韧性

10月23日 艾丽

大学生心理健康技巧

地点：

素质中心101

本次讲座围绕大学生心理相关问题展开。无论你是想解决当下的心理困惑，还是希望学习心理健康知识，都能在这里有所收获。

心灵需要被看见，被呵护。期待与你一起，在讲座中探索心灵奥秘，为自己的青春注入温暖与力量

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责任编辑丨解城暄

初审初校丨王雪莹

复审复校丨何 猛

终审终校丨王 楠